Breathwork & Soundbath
Dich erwartet bei dieser Breathwork Session mit Soundbath:
- Klarer Focus
- Wachheit
- Gelassenheit
- Verbindung zu deinem Körper & deinen Emotionen
- Beruhigung der Gedanken - Ankommen im Hier & Jetzt
- Tiefe Entspannung & Ruhe & Gelassenheit
Angelehnt an der Atemmethode von Alexandre Tsuk lernst du eine einfache und sehr effektive Methode um deine Gedanken zu stoppen, ganz im Körper und im Hier & Jetzt anzukommen.
Klarheit und Wachheit gepaart mit verbesserter Zugänglichkeit zu deinen Emotionen sind die Qualität dieser Session.
Nach der Erfahrung erwartet dich eine tiefe Entspannungsphase, mit wohltuenden, live gespielten Instrumenten, um das Erfahrene nachwirken zu lassen.
Außerdem erhältst eine Anleitung der Atem-Methode, um diese in deinen Alltag zu integrieren.
Du benötigst keinerlei Vorerfahrung.
Ich freue mich sehr auf dich!
Benjamin
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Du solltest an diesem Angebot nicht teilnehmen, bei:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Schlaganfall, Infarkt etc.)
- Epilepsie (oder andere Erkrankungen des Gehirns)
- Netzhautablösung, Glaukom
Halte bei Unklarheiten/ Unsicherheiten bitte Rücksprache mit deinem Arzt / deiner Ärztin und/oder Therapeut:in.
Gib mir als Veranstalter auf jeden Fall eine Information!
Breathwork & Soundbath in Herford
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