Mittwochs in Einschlingen: Selbstfürsorge
… und meine aktuelle Energiebilanz im Alltag
Eine spielerische Bestandsaufnahme In diesem Impuls-Workshop widmen wir uns auf kreative Art unseren Energieräubern und Energiespendern im Alltag. Was raubt mir Energie? Was (er-)füllt mich? Wie viel meiner Energie fließt in welche Lebensbereiche und vor allem: was darf sich möglicherweise zugunsten meiner Selbstfürsorge verändern?
Der Abend wird mit einer themenbezogenen Entspannungsreise im Liegen abgerundet.
Bitte mitbringen: eine Portion Neugier und ggf. bequeme Kleidung für die Abschlussentspannung
-
Achtsamkeit und Stressbewältigung
Mittwochs in Einschlingen: Selbstfürsorge
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