Im Frauenkreis

Nähe , Fühlen & Spüren

Nähe hat viele Wege: über dich selbst, über andere oder beides zusammen. Jede von uns spürt anders, jede braucht etwas anderes. 

In diesem Workshop probieren wir es gemeinsam aus, ganz ohne Druck, ganz nach deinem Tempo.

Wir schaffen einen Raum, in dem du erforschen kannst, wie du dich selbst bewusster wahrnimmst, deine Bedürfnisse spürst und sie in der Begegnung mit anderen ausdrückst. Dabei geht es nicht um Perfektion oder „richtig“ machen sondern darum, dich so zu zeigen, wie du gerade bist.

Wir üben:

✨ uns selbst zu spüren und was wir selbst gerade empfangen oder geben möchten

✨ Nähe und Berührung ohne Erwartungen zu erleben. Weniger ist oft mehr!

✨ immer wieder der Frage zu folgen: Was fühlt sich für mich jetzt richtig an?

Ein Raum, in dem mehrere Gefühle und Wege willkommen sind. Wir können so viel von uns lernen gemeinsam und jede für sich. Großartig, wie ich finde!

Alles darf sein, alles wird willkommen geheißen:

dein Mut, dein Lächeln, deine Unsicherheit, dein ganz eigenes Tempo. Dein JA und auch dein NEIN.

Was dich erwartet:

• Sanftes Ankommen im Kreis
• Schüttelübungen zum Loslassen von Spannung
• Spielerische Einzel- Partner- und Gruppenübungen
• Bewusstes Spüren von Nähe, Grenzen & Bedürfnissen
• Zum Abschluss: tanzen & Freude verankern

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – ob du einfach nur nebeneinander sitzen möchtest, eine Hand hältst oder voller Freude tanzt, alles ist erlaubt. Nähe bedeutet nicht für jede dasselbe und genau darin liegt die Schönheit.

🌈 Für wen ist der Workshop?

Für alle Frauen, die neugierig sind, Nähe neu zu entdecken ohne Leistungsdruck, ohne Müssen, aber mit Offenheit, Freude und Lust, sich selbst und andere zu feiern.

Jeder Schritt vor oder zurück zählt. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwierig erste oder auch weiter Schritte zu sich selbst sein kann. Daher ist es mir ein Herzensanliegen diese Erfahrungsraume zu öffnen.

📅 Donnerstag, 13.11.2025

🕙 18:15 – ca. 21:15 Uhr

📍 Fotostudio Aileen Rogge (Martinihöfe, Martinistraße)

💰 Dein Beitrag: Bei der Zahlung bitte "Nähe 13.11." angeben

20 € – wenn es gerade schwierig ist

35 € – Normalpreis

45 € – Supporterinnen-Preis

(Bitte bei der Zahlung „13.11. Nähe“ angeben)

Ich freue mich sehr, dich an diesem besonderen Abend begleiten zu dürfen.

Aileen von JETZT.erleben

Es ist ein Geschenk, wenn wir für uns losgehen. Für uns und auch für ein friedliches Miteinander. Jeder Mensch der mit sich selbst besser in Kontakt ist wird auch achtsamer mit seiner Umwelt. 

👉 Hinweis: Dieser Workshop ersetzt keine Therapie und gibt kein Heilversprechen. Ich teile meine Sicht und Erfahrung und eröffne einen Erfahrungsraum. Wenn danach Gefühle auftauchen, kannst du dich gerne bei mir melden und gleichzeitig achte bitte gut auf dich und suche dir professionelle Unterstützung, falls du das brauchst.

📩 Fragen? Schreib mir: info@aileenrogge.de

🌐 Website: https://jetzt-erleben.com/

📸 Instagram: @aileen_erleben

Zusammen mit Benjamin: @jetzt.erleben_os