Was dich erwartet
Dieser Kurs ist für dich, wenn du ein gutes Körpergefühl und ein Bewusstsein dafür entwickeln möchtest, wie sich die Körper-, Gedanken- und Gefühls-Welt gegenseitig beeinflussen. Es kann in Susannes Kursen auch mal anstrengend werden und dir wird die eine oder andere körperliche Herausforderung begegnen.
Susanne pflegt ein “open-minded” Kurskonzept, in dem Elemente aus verschiedenen Yogastilen (wie Ashtanga und Budokon) einfließen sowie Erfahrungen aus anderen Bereichen wie Natural Movement, Mobility und Embodiment.
Dich erwarten Meditation, Atemübungen und eine Bewegungspraxis, die, neben einem besseren Körperbewusstsein und der Fähigkeit zur Selbstregulation, auf den Aufbau von Mobilität abzielt - also Kraft, Beweglichkeit und die Fähigkeit zur Anpassung für ein ganzheitliches Wohlbefinden …und dies auf lange Sicht!
Eine vorhandene Basis an Yogapraxis erleichtert den Einstieg in diesen Kurs, ist aber nicht notwendig.
Buchung über Eversports: https://www.eversports.de/s/zenit-boulderhalle-osnabrueck
oder meine Webseite: https://www.susanne-fabel.de/yoga-zenit
Yoga im Zenit
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