WHITE SOUND GONG MEDITATION • gestärkt in die Feiertage

Das ganze Spektrum des Gong Klangs, Körper- Atem- & Klangübungen für dein Nervensystem, Tönen, Lachen und Singen in achtsamer Gemeinschaft und etwas Süßes obendrauf - dieses wundervolle Paket stärkt dein Nervensystem und verleiht dir nachhaltig innere Ruhe, Kraft und Balance. Eine selbstfürsorgliche Auszeit im Endspurt vor den Feiertagen.

Wir alle sind von Natur aus Schwingungswesen und können durch bewusstes Lauschen mit dem gesamten Körper, Harmonie, Vertrauen und Ausgeglichenheit in uns selbst wieder herstellen. Eine White Sound Gong Meditation schenkt dir neben dem körperlichen Erleben des Klangs insbesondere die Erfahrung, dass auch der Geist wahrlich Loslassen und Entspannen kann. Sie ist ein wunderbares Erfahrungsfeld, mit den sanften wie auch den intensiven Schwingungen des Lebens zu sein, ohne an sie anzuhaften.

Gemeinsames Tönen und kräftigende Körperübungen (z.T. Kundalini Yoga) aktivieren vor dem Klangerleben dein Nervensystem. Das balanciert deine ganzheitliche Präsenz und du bist gut in dich selbst eingekuschelt. Dann "badest" du für eine Stunde im gesamten Spektrum des Gongklangs. Von sanft bis intensiv vibrieren deine Zellen bis in den transformierenden White Sound und zurück in eine ganz neue Stille. Atemzug für Atemzug gleitest du in dieser Klangmassage durch dein ganz eigenes Erfahrungsuniversum und bist dabei selbst die Stille, die zuhört. Körper und Geist kommen zur Ruhe, Balance stellt sich ein. Zum Abschluss wird getanzt - so landest du gut geerdet wieder auf deinen Füßen - dann lädt Tee und Süßes in einen abschliessenden Klangraum im Erfahrungsaustausch.