Sei gegrüßt.
Ein ganz wunderschöner Yogaraum, wunderbare Menschen vor Ort.
Gönn Dir eine Auszeit mit Yoga, nur für Dich.
Ich unterrichte ganzheitliches Hatha Yoga und lasse Elemente aus dem Kundalini und Hatha Flow mit einfließen.
Wir wollen unsere sonnige, lebendige Seite mit unserer mondigen, ruhigeren Seite verbinden und dadurch in unserer Mitte ankommen. Durch wirksame Asanas (Körperhaltungen) fördern wir unsere Kraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen) nutzen wir vor allem um unseren Körper und Geist zusammenzuführen, unseren Stress zu reduzieren und mehr Lebensenergie zu erhalten. Das gemeinsame singen von Mantren dient der Stärkung unserer Abwehrkräfte und kann emotionale Spannungen lösen. Durch die Meditation wollen wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und unseren Geist fokussieren.
In Deiner Yogapraxis begleite ich Dich, damit Du mehr und mehr in Einklang und in Verbindung mit Deinem wahren Selbst kommst, um dein Licht leuchten zu lassen.
"Sei achtsam mit Dir und allen Anderen hier"
Nimm Dir Deine Zeit, für Deine Yogapraxis!
Es sind keine vorherigen Yogaerfahrungen nötig.
Im wunderschönen Yogaraum im Zenit Osnabrück. Nach der Stunde ist es möglich dort vor Ort in die Sauna zu gehen oder Dich noch gemütlich mit einem Getränk dort vor den Ofen zu setzen.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté,
Yasmin
Ganzheitliches Hatha Yoga
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