Bittken Bewegen? Embodiment.Movement.Dance

Hey, ich bin Jana und das ist meine VISION: Eine bessere Welt erschaffen!

Klimakrise, Krieg, Inflation. Das alles sind Dinge, die es einfach machen, die Hoffnung zu verlieren. Diese Dinge können überfordern und lähmen. Trotzdem glaube ich daran, dass eine bessere Welt möglich ist! „Denn wenn wir die Hoffnung darauf aufgeben, geben wir auch uns selbst auf.“ (von Jane Godall)

Und ich weiß, dass auf dem Weg dorthin noch viele Hürden auf uns warten. Deshalb möchte ich Menschen wie Dir helfen, bereit dafür zu sein, diesen Hindernissen zu begegnen. Die Arbeit mit dem Körper hilft Dir dabei, Dich und Dein Nervensystem zu stärken, so dass Du lösungsorientiert und gestärkt mit Problemen, Überforderung und negativen Gefühlen umgehen kannst und Deinen Weg raus aus dem Gelähmt sein, den Gedankenspiralen und der Taubheit findest.

Klimakrise, Krieg, Inflation. Das alles sind Dinge, die es einfach machen, die Hoffnung zu verlieren. Diese Dinge können überfordern und lähmen.

Die gute Nachricht ist: Es gibt etwas, dass 24/7 da ist und Dir dabei helfen kann, mit diesen Problemen besser umgehen zu können: Dein Körper.

Dein Körper ist die Basis von allem: Deinem Handeln, wie Du mit der Welt um Dich herum interagierst, wie Du Dich in ihr bewegst und wie Du auf andere wirkst.

Dein Zeno Zero.

Mit meiner Arbeit setze ich genau hier an. An dem kleinsten Nenner auf den wir Einfluss nehmen können. Wir können nicht verändern, wie andere sich verhalten oder wie große Entscheidungen getroffen werden. Aber wir können beeinflussen, wie wir uns dabei fühlen.

Dein Körper und Dein Nervensytem sind dafür gemacht, sich selbst zu regenieren, wenn Du wieder lernst hinzuhören und hinzuspüren.

Wie bist Du? Wie willst Du sein? Was brauchst Du dafür? – Das sind die drei Kernfragen meiner Arbeit. Diese stelle ich mir selbst täglich mehrmals, um zu überprüfen, ob mein Kopf nicht wieder doch etwas aus Vernupft und Sicherheit entscheidet, womit ich mich nicht wohl fühle. Und das ist total normal, dass unsere Gedanken wollen, dass wir sicher sind. Das ist die Hauptaufgabe unseres Nervensystems. Nur sind es nicht immer die passenden Entscheidungen für den aktuelle Moment, da sind auf unseren Erfahrungen basieren und sich nicht immer auf das Hier und Jetzt fokussieren.

Wenn wir lernen, wieder mehr auf unseren Körper zu hören, geben wir ihm die Möglichkeit, sich selbst zu regulieren und finden wir so wieder zurück zu uns selbst.

Ich bin

Gründerin von Ecstatic Dance Osnabrück

Embodiment Coach

Fluentbody Facilitator

Resilienztrainerin

Conscious Dance DJ

Tanzpädagogin

Sozialarbeiterin, M.A.

Prozessmoderatorin für Kinder- und Jugendbeteiligung

Charlotte ist das Herz und die Gründerin der CAIA academy. Ihre Reise brachte Charlotte in den letzten Jahren immer mehr zu sich selbst. Ihre Superkräfte sind ihre Intuition und ihre Authentizität. Durch ihre warme, aber sehr klare Art ist sie mit allen in Kontakt und vernetzt und hält dadurch das Projekt zusammen.

Nur in einem gesunden Körper wohnt ein mutiger Geist.

Ich bin

Geschäftsführende Gesellschafterin bei CAIA academy

Veranstalterin

Yogalehrerin

Was ein Mensch alleine nicht schafft, das schaffen viele

Wir machen uns mit euch gemeinsam auf den Weg. Wir erschaffen Erlebnisse und Referenzerfahrungen, um uns miteinander weiterzuentwickeln. Damit wir und unsere Welt gesunden können.

Wir streben nach Leben
– We choose life.

DIE CAIA-MISSION

Mit unseren Seminaren und Retreats gestalten wir transformierende Erfahrungsräume zur persönlichen Weiterentwicklung. Verortet in einer zukunftsweisenden Gemeinschaft im Lebensgarten Steyerberg machen wir die Vision einer harmonischen und gesunden Welt erlebbar.

DIE CAIA-VISION

CAIA ist ein Katalysator des sozialen Wandels hin zu einem neuen Bewusstsein – kollektiv und in jeder/jedem Einzelnen von uns. Für eine gesunde Welt im Gleichgewicht.

UNSERE WERTE

Wir gehen bewusst und achtsam mit uns selbst, der Gesellschaft und der Umwelt um. Wir handeln mit Freude aus einer inneren Überzeugung heraus.

WIR SCHAFFEN VERÄNDERUNG

WIR GLAUBEN AN DAS BEWUSSTSEIN ALS GRUNDLAGE

WIR LEBEN GEMEINSCHAFT

WIR FÖRDERN EINE VEGETARISCH/VEGANE ERNÄHRUNG

WIR SEHEN NACHHALTIGKEIT GANZHEITLICH

WIR FÖRDERN SELBSTAUSDRUCK

WIR NEHMEN TEIL

WIR LEBEN AUTHENTISCHE BEZIEHUNG

WIR SIND ALLE LEHRER:INNEN UND SCHÜLER:INNEN

CAIA academy Tribe

Wir leben zusammen in einer inspirierenden Community und arbeiten gemeinsam an unseren Visionen. Gleichzeitig schätzen wir unsere Vielfalt. Wir bilden zusammen einen neuen Tribe.