Hypnobirthing – die Geburt, die DU dir wünschst

Stell dir vor: Du gehst nicht mit Angst, sondern mit echtem Vertrauen in deine Geburt. Du kennst deinen Körper, deine Werkzeuge, deinen Weg — und deine Begleitperson weiß genau, wie sie dich stärken kann.

Genau das ist Hypnobirthing. Keine schmerzfreie Geburt versprochen — aber eine angstfreie, selbstbestimmte und bestärkende.

Das erwartet dich:

🌿 Kleine Gruppe — max. 4 Paare, damit wirklich Raum für euch beide ist
🌿 Atemtechniken & Tiefenentspannung, die im Ernstfall wirklich helfen
🌿 Selbsthypnose & dein persönlicher „Geburtsanker" für den Moment der Anspannung
🌿 Deine Begleitperson lernt aktiv zu unterstützen — statt hilflos danebenzustehen
🌿 Wissen über den körperlichen Ablauf der Geburt, besondere Situationen und medizinische Eingriffe
🌿 Yoga in der Schwangerschaft & Bindungsaufbau zu eurem Baby
🌿 Getränke und Snacks sind während des gesamten Wochenendes für euch inklusive

So läuft's:

📅 Samstag — ihr beide gemeinsam: Kennenlernen, erste Atem- und Entspannungstechniken, wie deine Begleitperson dich unterstützen kann
📅 Sonntag — nur du: Selbsthypnose vertiefen, Visualisierung, dein Geburtsanker, Yoga, Bindung, Ausblick Wochenbett

Danach geht ihr raus mit:
✔️ einem echten Werkzeugkasten statt vager Theorie
✔️ Vertrauen in deinen Körper und deine Fähigkeiten
✔️ einer Begleitperson, die weiß, was zu tun ist
✔️ dem Gefühl: Ich schaffe das — so, wie meine Geburt auch verläuft

Du bist die Expertin für deine eigene Geburt. Ich zeige dir, wie du dieses Vertrauen wiederfindest.

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe,

Deine Doula Wiebke