Ein Experimentierraum mit Kommunikations- und Körperübungen.

Vielleicht hast Du bereits erlebt, wie heilsam es sein kann, Empathie geschenkt zu bekommen – und gleichzeitig, wie herausfordernd es sein kann, selbst empathisch zu handeln und einem anderen Menschen wirklich zuzuhören.

Diesen beiden Seiten von Empathie möchte ich mich gemeinsam mit Dir über ein halbes Jahr hinweg widmen.

An acht Terminen werden wir uns mit den Dynamiken beschäftigen, die uns davon abhalten können, empathisch zu handeln, wobei das erste Treffen ein Schnupper-Treffen ist, wo du schauen kannst, ob es für dich stimmig ist. Dabei verbinden wir theoretische Impulse mit praktischen Übungen und viel Raum für eigenes Erleben. Es geht nicht nur darum, Empathie zu verstehen, sondern sie unmittelbar zu erfahren und zu erforschen: Wie fühlt es sich an, Empathie zu geben und zu empfangen? Was verändert sich dadurch in Dir? Und wie kann Empathie immer mehr zu einer tragenden Kraft in Deinem Leben werden?

Dabei interessiert mich besonders die Kraft einer festen, kontinuierlichen Gemeinschaft. Über ein halbes Jahr hinweg wollen wir gemeinsam erforschen, was entsteht, wenn Du Dich regelmäßig mit anderen Menschen verbindest, Dich zeigst, gemeinsam lernst und empathische Begleitung erfährst. Unterstützt wird die Verbindung auch durch einen Signal-Chat in dem du dich mit der Gruppe austauschen kannst wenn du möchtest.

Die Treffen finden alle zwei Wochen freitags von 18:00 bis 22:00 Uhr statt. Und falls Du jetzt denkst: „Vier Stunden am Freitagabend – das klingt ganz schön intensiv“ – keine Sorge: Die letzte Stunde ist bewusst dafür reserviert, die Arbeitswoche sanft ausklingen zu lassen, anzukommen und gemeinsam zu landen.

Die regelmäßige Teilnahme ist ein wichtiger Bestandteil des Formats. Wenn es einmal nicht anders möglich ist, ist es jedoch völlig in Ordnung, bei bis zu zwei Terminen zu fehlen.

Die Gruppengröße ist auf 12 Plätze beschränkt, damit alle genug Raum bekommen können.

Termine

• Freitag 11. September 2026 (Schnupper-Treffen)

• Freitag, 25. September 2026

• Freitag, 9. Oktober 2026 → 16. Oktober 2026 (Ausweichtermin)

• Freitag, 23. Oktober 2026

• Freitag, 6. November 2026

• Freitag, 20. November 2026

• Freitag, 4. Dezember 2026

• Freitag, 18. Dezember 2026

Preise

Damit möglichst viele Menschen teilnehmen können, haben wir uns für eine flexible Preispolitik entschieden, die auf Vertrauen und Selbsteinschätzung basiert.

Die zentrale Frage lautet: Wie würdest du dich selbst einordnen und wie viel kannst du beitragen?

Diese Preise sollen einen Anhaltspunkt sein, an dem du dich orientieren kannst:

• 70 € (kaum/geringe finanzielle Ressourcen)

• 140 € (durchschnittliche finanzielle Ressourcen)

• 280 € (überdurchschnittliche finanzielle Ressourcen)

Ausgaben

Uns ist es wichtig, transparent zu machen, wohin die Beiträge fließen:

• 700 € Workshop-Leitung (7 Einheiten)

• 220 € Organisation/Vorbereitung (11 Stunden)

• 350 € Raummiete

• ca. 50 € Buchungsplattform

• ggf. verbleibender Überschuss geht an das ausführende Projekt: Friedenszentrum Osnabrück in der Klosterstraße 27.

Fotografiert wurde ich vom wunderbaren Malte Hömberg: @mr.leonhirsch