Somatic Shaking meets Ecstatic Dancing

Wir beginnen mit einer aktiven Schüttelmeditation, die dich dabei unterstützt, körperliche und emotionale Anspannung loszulassen und wieder mehr in deinen Körper zu kommen. Schütteln kann helfen, festgehaltene Energie in Bewegung zu bringen und den Kopf für einen Moment leiser werden zu lassen.

Nach etwa 15–20 Minuten angeleiteter Praxis, geht es über in den freien Tanz.

Unsere Freundin DJ Birulinda wird uns mit ihrem Ecstatic-Dance-Set auf eine musikalische Reise mitnehmen. Hier gibt es keine vorgegebenen Schritte und nichts, was du „richtig“ machen musst. Du darfst dich von der Musik bewegen lassen, deinen eigenen Rhythmus finden, still werden oder wild werden, dich ausdehnen, schütteln, tanzen und einfach schauen, was gerade durch deinen Körper fließen möchte.

Ecstatic Dance ist eine Einladung, für eine Weile aus dem Kopf und ganz in den Körper zu kommen – ohne Leistungsdruck, ohne Choreografie und ohne Erwartungen. Die Musik wird zum Raum, in dem Bewegung, Ausdruck, Begegnung mit dir selbst und pure Spielfreude entstehen dürfen.

Erst schütteln. Dann loslassen. Dann tanzen.

Ein Abend, um aus dem Kopf, in den Körper und in deine Lebendigkeit zu kommen.

Zeit: Sa. 12.12. von 16 - 19 Uhr

Preis: 40€ - 20€

Ort: Bewegungsraum in der B-Side

Adresse: Am Mittelhafen 42, 48155 Münster

Workshopleitung: Johanna und Matou

Ecstatic Dance Set: DJ Birulinda

Bei Fragen meldet euch gerne unter: info@somaticlab-muenster.de

Wir freuen uns auf euch!

Johanna, Matou und Lala (Dj Birulinda)

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FAQs:

Was ist, wenn es mir zu viel wird im Workshop?

Alle Übungen sind freiwillig. Du kannst dich rausziehen, wenn es dir zu viel ist und wir sind jederzeit ansprechbar.

Gerade habe ich nicht so viel Geld. Kannst du mir entgegen kommen?

Ja, das ist möglich. Lies dir dazu bitte den Text unter weitere Informationen durch.