Bodywork ist eine achtsame, angeleitete Art, den eigenen Körper und den anderen Person in Partner*innenarbeit zu berühren, den Fokus nach innen zu lenken und dadurch die innere Repräsentation des Körpers zu stärken. Dies ermöglicht ein tiefgehendes Erforschen der anatomischen Strukturen und eine direkte Verankerung der Erfahrung, wie man sie über eine rein kognitive Beschäftigung damit nicht bekommt. Das innere Abbild wird in eigene Bewegung und schließlich in Yoga- Asanas umgesetzt.
Je klarer die Organe, das Skelett und die Faszien in Bewegung verkörpert sind, desto mehr unterstützen sie von innen heraus den Bewegungsfluss, die Zentrierung und Präsenz. Umso leichter fällt es dann, in den Yoga-Haltungen den Fokus auf Atem, Mantra und Energiefluss zu lenken. Ganz nebenbei erlernst du Anatomiekenntnisse, die nicht mehr verloren gehen, weil sie ganzkörperlich gespeichert sind.
Dich erwartet ein ruhiges, entspanntes Arbeiten, das Neugier, Forschergeist und Experimentierfreude explizit einlädt.
Das Wochenende umfasst die Seminargebühr, Unterkunft und vegetarische/vegane Vollverpflegung.
Der Preis richtet sich nach der Art der Unterkunft.
Bodywork into Yoga: Faszien, Organe und das Skelett
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