entspannt | fokussiert
Dich erwartet bei dieser Breathwork Atemroutine mit Soundbath:
- Klarer Focus & Zentrierung
- Gelassenheit & tiefe Entspannung
- Verbindung zu deinem Körper & deinen Emotionen
- Beruhigung der Gedanken - Ankommen im Hier & Jetzt
- Eine Anleitung zu dieser Breathwork Methode
Angelehnt an der Atemmethode von Alexandre Tsuk (Schüler von WIM HOF), lernst du eine einfache und sehr effektive Atemroutine um deine Gedanken zu stoppen, ganz im Körper und im Hier & Jetzt anzukommen.
Klarheit und Wachheit gepaart mit verbesserter Zugänglichkeit zu deinen Emotionen sind die Qualität dieser Session.
Nach der Erfahrung erwartet dich eine tiefe Entspannungsphase, mit wohltuenden, live gespielten Instrumenten, um das Erfahrene nachwirken zu lassen.
Außerdem erhältst eine Anleitung der Atem-Methode, um diese in deinen Alltag zu integrieren.
Du benötigst keinerlei Vorerfahrung und kannst auch als unerfahrene Person teilnehmen.
Ich freue mich auf dich!
Benjamin
Du solltest an diesem Angebot nicht teilnehmen, bei:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Schlaganfall, Infarkt etc.)
- Epilepsie (oder andere Erkrankungen des Gehirns)
- Netzhautablösung, Glaukom
Halte bei Unklarheiten/ Unsicherheiten bitte Rücksprache mit deinem Arzt / deiner Ärztin und/oder Therapeut:in.
Gib uns als Veranstalter:in auf jeden Fall eine Information!
Zum Preis:
ab 25,- € wenn es gerade wirklich schwierig ist
ab 40,- € Normalpreis
ab 50,- € Unterstützer:innen-Preis (damit Unterstützt du uns und die, die vielleicht gerade nicht so viel zahlen können, jedoch die Erfahrung trotzdem gerne machen wollen)
Breathwork Atemroutine & Soundbath
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