Eine Auszeit mit regenerativem Yoga und berührenden Klängen.
Tief entspannen, im eigenen Körper ankommen, den Klängen lauschen und einfach nur sein.
Yin Yoga lädt ein sich vollkommen hinzugeben, anzunehmen, weich zu werden und den Fokus ganz nach Innen zu richten.
Durch das verhältnismäßig lange Verweilen in den verschiedenen Haltungen bekommt unser Körper die Möglichkeit tief und nachhaltig zu entspannen, Verspannungen zu lösen und bis in die tiefsten Schichten der Faszien zu wirken.
Ergänzt und bereichert wird diese lange Yin-Yoga-Stunde von sanften und meditativen Klängen der Klangschalen, des Gongs und weiterer Klanginstrumente während der Asanas sowie einer abschließenden Klangreise.
Mein Name ist Hanna. Ich bin Yogalehrerin für Hatha und Yin Yoga, gelernte Ergotherapeutin und neugierige Bewegungsforscherin. Ich liebe bewusste Bewegungen und meine Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und Einfühlungsvermögen.
Yin Yoga und Klang mit Hanna
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