ChiYoga DANCE verbindet Tanz, Yoga und Musik zu einem einzigartigen Erlebnis. Im Workshop lernst du, wie sich fließende Bewegungen, bewusster Atem und rhythmische Choreografien zu einem ganzheitlichen Flow verweben. Dabei geht es nicht nur ums Tanzen, sondern darum, deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang zu bringen – voller Lebendigkeit, Freude und innerer Ruhe.

Was ist ChiYoga DANCE? ChiYoga DANCE ist eine Symphonie aus Tanz, Musik und Yogaenergie.

• Tänzerische Elemente verschmelzen mit Yoga-Asanas.
•  Bewegungen entstehen achtsam im Rhythmus des Atems.
•  Es entsteht ein innerer und äußerer Flow, der dich zu dir selbst führt.

Ablauf einer ChiYoga DANCE Stunde:

•  Warm-up: Kurze, leichte Sequenzen zu aktuellen oder beliebten Songs, die Körper und Geist auf das Hier und Jetzt einstimmen.
•  Choreografie: Schrittweise erlernst du eine ChiYoga DANCE Abfolge – getragen von Meridianaktivierungen, TriloChi-Bewegungen, Yoga-Haltungen und Elementen aus Jazz, Modern Dance und Aerobic.
•  Erleben & Flow: Die fertige Choreo wird gemeinsam getanzt – voller Energie, Leidenschaft und Lebensfreude.
•  Cool Down & Entspannung: Sanftes Ausklingen mit Dehnung, bewusster Atmung und regenerierender Ruhe im Savasana.

Es erwartet dich: Schwitzen, Staunen, Lachen, Weinen, Frei-Sein – ein Erlebnis für Körper, Herz und Seele.

Was macht ChiYoga DANCE besonders? Verbindung von Yoga und Tanz in einem kreativen, fließenden Format. Getragen von Musik entsteht eine einzigartige Mischung aus Bewegung, Präsenz und Lebensenergie. Jeder darf so sein, wie er ist – frei, lebendig und authentisch.

Über Lisa Schönknecht: Lisa entdeckte schon früh ihre Leidenschaft für Musik und Tanz.Als diplomierte Gymnastiklehrerin, Group-Fitness-, Pilates- und TriloChi-Lehrerin sowie Yoga- und ChiYoga DANCE Kursleiterin ist es ihr Herzensanliegen, Menschen – ob jung oder alt – mit ihrer Bewegungsfreude zu inspirieren. Ihr Motto: „Nimm dir Zeit zu lächeln und dich zu bewegen – das ist die Musik meiner Seele.“