Fühl dich wieder wohl in deinem Körper – wir kräftigen sanft Rücken, Schultern und Bauch, lösen Verspannungen und schenken deinem Geist kleine Momente der Ruhe. Mit einfachen Atemübungen und gezielten Bewegungen schaffst du Platz für neue Energie, innere Gelassenheit und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Dieser Kurs ist für alle, die viel leisten, lange sitzen oder körperlich arbeiten, die merken, wie Verspannungen und Alltagsstress an Körper und Kopf zerren. Keine Vorkenntnisse nötig – jeder kann mitmachen. Gönn dir diese kleine Auszeit für dich selbst, um Kraft aufzubauen, die Haltung zu verbessern und den Kopf wieder frei zu bekommen.
Der Kurs findet ab dem 16.09.2025 in der Turnhalle des SoleVital statt.
Kursgebühr gilt für 10 Einheiten, auch Hansefit ist möglich.
Am 09.09. hast du die Möglichkeit fpr 5€ zum Schnuppern zu kommen.
Ich freu mich auf dich,
deine Janine
Yoga Stark im Rücken – ruhig im Kopf
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