AquaDance - Ecstatic Dance im Wasser mit DJ Josef Behr
Ich bin Janine und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Zurück vom Funktionieren ins Fühlen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Mein… weiterlesen →
Beschreibung
Frei und ausgelassen zu deiner Lieblingsmusik bewegen - und das Ganze im Wasser 😍
Josef und ich haben maximal Bock drauf diese Veranstaltung ins Leben zu rufen und ich hoffe du genauso!
Zwei Stunden, in denen du dich von der Musik mitreißen lassen, dich so richtig austoben, mit Bewegungen experimentieren und dich selbst nochmal auf eine ganz andere Weise erleben kannst.
Das Besondere dabei ist natürlich das Wasser. Wir tanzen in einem 1,30 m tiefen, 32 °C warmen Schwimmbecken. Durch den Auftrieb fühlt sich der Körper leichter an und es entstehen ganz andere Bewegungsmöglichkeiten als an Land. Du kannst dich treiben lassen, mit dem Wasser spielen, dich mal ganz kraftvoll und mal ganz sanft bewegen.
Und vielleicht fällt es dir im Wasser auch nochmal leichter, die Kontrolle ein Stück weit loszulassen, weniger darüber nachzudenken, wie deine Bewegungen aussehen, und dich einfach ganz auf die Musik und deinen Körper einzulassen.
Dabei bleibt der Grundgedanke des Ecstatic Dance erhalten: Wir tanzen ohne Alkohol oder andere Substanzen, ohne Gespräche und ohne Erwartungen daran, wie du dich bewegen solltest.
Du kannst ganz für dich tanzen oder auch in Kontakt mit anderen gehen. Mal wild und ausgelassen, mal ganz ruhig und nach innen gerichtet.
Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern darum, dich von der Musik und deiner eigenen Bewegung leiten zu lassen. Alles darf da sein.
So gestalten wir den Abend
Ankommen & Warm-up
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Warm-up, das ich anleite.
Mit verschiedenen Impulsen aus der somatischen Körperarbeit lade ich dich ein, erstmal im Wasser anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und die Gedanken des Alltags ein bisschen in den Hintergrund treten zu lassen.
Dabei geht es auch darum, mit dem Wasser vertraut zu werden und die verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten spielerisch zu erkunden.
Ecstatic Dance mit DJ Josef Behr
Danach übernimmt Josef für etwa 90 Minuten die musikalische Begleitung.
Sein Set beginnt ruhig und baut sich nach und nach auf. Dabei nimmt er uns mit durch ganz unterschiedliche Musikrichtungen und Rhythmen aus aller Welt.
Von sanften, atmosphärischen Klängen über kraftvolle, rhythmische Musik bis hin zu treibenden Beats, bei denen du dich so richtig ausleben kannst.
Wie intensiv du dich dabei bewegen möchtest, entscheidest du selbst. Du kannst dich von der Musik mitreißen lassen, dich ganz in deinen eigenen Tanz vertiefen oder zwischendurch auch einfach mal innehalten.
Entspannung & Ausklang
Nach dem Dance lassen wir die Musik und die Bewegung langsam ausklingen.
Zum Abschluss gibt es eine ruhige Entspannungsphase, ähnlich wie beim Shavasana im Yoga.
Du kannst dich vom Wasser tragen lassen, nachspüren, wie sich dein Körper nach all der Bewegung anfühlt, und das Erlebte noch ein bisschen auf dich wirken lassen.
So haben wir nach der intensiven Tanzreise auch noch Zeit, ganz in Ruhe anzukommen, bevor wir wieder auseinandergehen.
Wer begleitet dich?
DJ Josef Behr
Josef kommt aus Osnabrück und ist seit vielen Jahren als DJ und Yogalehrer aktiv. Und derjenige, der hinter sei.jetzt steckt :D
Seine Sets beginnen ruhig und bauen sich Schritt für Schritt auf: von atmosphärischen Klängen über organische, perkussive Rhythmen aus aller Welt bis zu treibenden Passagen und am Ende zurück ins Leise. Genrewechsel und Kontraste bringen unterschiedliche Schichten in Bewegung. Josef spielt gern dort, wo ein Raum nicht lauter werden muss, um tief zu sein.
Reinhören: soundcloud.com/josef-behr
Janine Nolde – AquaYoga & Raumhalterin
Ich bin Janine und arbeite als Yogalehrerin und Frauenkreis-Hüterin.
In meinen Angeboten geht es mir vor allem darum, Menschen wieder mehr mit sich selbst und miteinander in Verbindung zu bringen. Über Bewegung, Körperwahrnehmung, ehrlichen Austausch und gemeinsame Erfahrungen.
Seit Anfang 2026 gebe ich AquaYoga-Kurse in Osnabrück und Bad Laer und verbinde damit meine Liebe zum Wasser und Yoga.
Das Wasser eröffnet ganz andere Möglichkeiten, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Bewegung zu experimentieren. Genau deshalb finde ich die Verbindung mit Ecstatic Dance so spannend.
Ich liebe es, wie viel Lebendigkeit, Freude und Freiheit beim freien Tanzen entstehen kann. Und ich bin unglaublich neugierig darauf, wie sich das Ganze im Wasser anfühlen wird.
Bei unserem AquaDance übernehme ich das Warm-up, begleite euch durch den Abend und leite die abschließende Entspannung an.
Wann und wo?
Sonntag, 20. Dezember 2026
17:00–19:00 Uhr
HHO Osnabrück
Ernst-Sievers-Straße 45
49078 Osnabrück
Teilnahmebeitrag
Early Bird bis zum 01.12.2026: 40 €
Ab dem 01.12.2026: 45 €
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Größe des Beckens begrenzt.
Bitte bring Badekleidung und ein Handtuch mit.
Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam diese neue Form des Ecstatic Dance auszuprobieren!
Josef & Janine
Beschreibung
Frei und ausgelassen zu deiner Lieblingsmusik bewegen - und das Ganze im Wasser 😍
Josef und ich haben maximal Bock drauf diese Veranstaltung ins Leben zu rufen und ich hoffe du genauso!
Zwei Stunden, in denen du dich von der Musik mitreißen lassen, dich so richtig austoben, mit Bewegungen experimentieren und dich selbst nochmal auf eine ganz andere Weise erleben kannst.
Das Besondere dabei ist natürlich das Wasser. Wir tanzen in einem 1,30 m tiefen, 32 °C warmen Schwimmbecken. Durch den Auftrieb fühlt sich der Körper leichter an und es entstehen ganz andere Bewegungsmöglichkeiten als an Land. Du kannst dich treiben lassen, mit dem Wasser spielen, dich mal ganz kraftvoll und mal ganz sanft bewegen.
Und vielleicht fällt es dir im Wasser auch nochmal leichter, die Kontrolle ein Stück weit loszulassen, weniger darüber nachzudenken, wie deine Bewegungen aussehen, und dich einfach ganz auf die Musik und deinen Körper einzulassen.
Dabei bleibt der Grundgedanke des Ecstatic Dance erhalten: Wir tanzen ohne Alkohol oder andere Substanzen, ohne Gespräche und ohne Erwartungen daran, wie du dich bewegen solltest.
Du kannst ganz für dich tanzen oder auch in Kontakt mit anderen gehen. Mal wild und ausgelassen, mal ganz ruhig und nach innen gerichtet.
Es geht nicht darum, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern darum, dich von der Musik und deiner eigenen Bewegung leiten zu lassen. Alles darf da sein.
So gestalten wir den Abend
Ankommen & Warm-up
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Warm-up, das ich anleite.
Mit verschiedenen Impulsen aus der somatischen Körperarbeit lade ich dich ein, erstmal im Wasser anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und die Gedanken des Alltags ein bisschen in den Hintergrund treten zu lassen.
Dabei geht es auch darum, mit dem Wasser vertraut zu werden und die verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten spielerisch zu erkunden.
Ecstatic Dance mit DJ Josef Behr
Danach übernimmt Josef für etwa 90 Minuten die musikalische Begleitung.
Sein Set beginnt ruhig und baut sich nach und nach auf. Dabei nimmt er uns mit durch ganz unterschiedliche Musikrichtungen und Rhythmen aus aller Welt.
Von sanften, atmosphärischen Klängen über kraftvolle, rhythmische Musik bis hin zu treibenden Beats, bei denen du dich so richtig ausleben kannst.
Wie intensiv du dich dabei bewegen möchtest, entscheidest du selbst. Du kannst dich von der Musik mitreißen lassen, dich ganz in deinen eigenen Tanz vertiefen oder zwischendurch auch einfach mal innehalten.
Entspannung & Ausklang
Nach dem Dance lassen wir die Musik und die Bewegung langsam ausklingen.
Zum Abschluss gibt es eine ruhige Entspannungsphase, ähnlich wie beim Shavasana im Yoga.
Du kannst dich vom Wasser tragen lassen, nachspüren, wie sich dein Körper nach all der Bewegung anfühlt, und das Erlebte noch ein bisschen auf dich wirken lassen.
So haben wir nach der intensiven Tanzreise auch noch Zeit, ganz in Ruhe anzukommen, bevor wir wieder auseinandergehen.
Wer begleitet dich?
DJ Josef Behr
Josef kommt aus Osnabrück und ist seit vielen Jahren als DJ und Yogalehrer aktiv. Und derjenige, der hinter sei.jetzt steckt :D
Seine Sets beginnen ruhig und bauen sich Schritt für Schritt auf: von atmosphärischen Klängen über organische, perkussive Rhythmen aus aller Welt bis zu treibenden Passagen und am Ende zurück ins Leise. Genrewechsel und Kontraste bringen unterschiedliche Schichten in Bewegung. Josef spielt gern dort, wo ein Raum nicht lauter werden muss, um tief zu sein.
Reinhören: soundcloud.com/josef-behr
Janine Nolde – AquaYoga & Raumhalterin
Ich bin Janine und arbeite als Yogalehrerin und Frauenkreis-Hüterin.
In meinen Angeboten geht es mir vor allem darum, Menschen wieder mehr mit sich selbst und miteinander in Verbindung zu bringen. Über Bewegung, Körperwahrnehmung, ehrlichen Austausch und gemeinsame Erfahrungen.
Seit Anfang 2026 gebe ich AquaYoga-Kurse in Osnabrück und Bad Laer und verbinde damit meine Liebe zum Wasser und Yoga.
Das Wasser eröffnet ganz andere Möglichkeiten, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Bewegung zu experimentieren. Genau deshalb finde ich die Verbindung mit Ecstatic Dance so spannend.
Ich liebe es, wie viel Lebendigkeit, Freude und Freiheit beim freien Tanzen entstehen kann. Und ich bin unglaublich neugierig darauf, wie sich das Ganze im Wasser anfühlen wird.
Bei unserem AquaDance übernehme ich das Warm-up, begleite euch durch den Abend und leite die abschließende Entspannung an.
Wann und wo?
Sonntag, 20. Dezember 2026
17:00–19:00 Uhr
HHO Osnabrück
Ernst-Sievers-Straße 45
49078 Osnabrück
Teilnahmebeitrag
Early Bird bis zum 01.12.2026: 40 €
Ab dem 01.12.2026: 45 €
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Größe des Beckens begrenzt.
Bitte bring Badekleidung und ein Handtuch mit.
Wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam diese neue Form des Ecstatic Dance auszuprobieren!
Josef & Janine
AquaDance - Ecstatic Dance im Wasser mit DJ Josef Behr
Ich bin Janine und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Zurück vom Funktionieren ins Fühlen. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Mein… weiterlesen →
