Block 3: ChiYogaDance, Yoga Nidra und Klangbad
Beschreibung
ChiYogaDance:
Lass deine Seele tanzen und aktiviere den gesamten Körper mit fliessenden Bewegungen und Elementen aus traditionellem Yoga, Qi Gong und Tai-Chi. Die Musik trägt die Stunde und inspiriert die Bewegungen so, daß ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Freude entsteht.
Yoga Nidra:
Diese Technik versetzt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, um deine körperliche, mentale und emotionale Spannung zu lösen. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit (Body Scan) wird das Nervensystem beruhigt und tiefe Regeneration gefördert.
Klangbad:
Lass dich von den Klängen verzaubern, lausche, fühle und spüre wie jegliche Anspannung und Stress von dir abfallen und du durch die Kristall Klangschalen in einen Zustand des tiefen Friedens hineinsinkst.Bade in Schwingungen und Tönen und geniesse es!
Beschreibung
ChiYogaDance:
Lass deine Seele tanzen und aktiviere den gesamten Körper mit fliessenden Bewegungen und Elementen aus traditionellem Yoga, Qi Gong und Tai-Chi. Die Musik trägt die Stunde und inspiriert die Bewegungen so, daß ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Freude entsteht.
Yoga Nidra:
Diese Technik versetzt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, um deine körperliche, mentale und emotionale Spannung zu lösen. Durch das Lenken der Aufmerksamkeit (Body Scan) wird das Nervensystem beruhigt und tiefe Regeneration gefördert.
Klangbad:
Lass dich von den Klängen verzaubern, lausche, fühle und spüre wie jegliche Anspannung und Stress von dir abfallen und du durch die Kristall Klangschalen in einen Zustand des tiefen Friedens hineinsinkst.Bade in Schwingungen und Tönen und geniesse es!
Block 3: ChiYogaDance, Yoga Nidra und Klangbad
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