Traditionell findet das Sadhana, die morgendliche Yogapraxis, kurz vor Sonnenaufgang statt. Dann ist die Energie besonders förderlich für die spirituelle Entwicklung. Auch wenn wir etwas später praktizieren, so ist doch der Morgen die beste Zeit dafür, denn so begegnen wir dem Tag zentriert und mit dem Höchsten verbunden! Sonntags von 07.-09.30 Uhr Yogagarten am Mühlentor Bad Iburg 

 Sadhana Guidelines: • Wir praktizieren in der Tradition des Kundalini-Yoga, das bedeutet: • Rezitation des Japji, dem Gesang des Lebens. • Einstimmen: Ong Namo Guru Der Namo.. • Wir praktizieren eine Kriya, eine Übungsfolge. • Eine tiefe Entspannung schließt diese ab. • 1 Stunde Mantras schenkt uns beschwingtes Hohes Sein. • Alle Texte liegen aus. • Abschluss: SAT NAM • Vor der Sadhana sprechen wir möglichst nicht, bitte betrete leise den Raum. • Wenn möglich, trage weiße Kleidung und eine Kopfbedeckung. • Sei offen für die besondere Energie.