Feel it to free it - Embodied Breath und emotionale Release
Beschreibung
mit Jasmin Nowak // im Studio
Körper und Psyche sind eng verbunden. Unverarbeitete Emotionen zeigen sich oft als Spannung, flacher Atem oder ein diffuses Gefühl von innerer Enge. Wenn wir den Atem mit bewusster Körperwahrnehmung verbinden, wird spürbar, was im Hintergrund arbeitet und sich lösen möchte.
In diesem Workshop leite ich einen körperpsychologischen Prozess an, der über achtsame Atemarbeit und Bewegungsimpulse arbeitet, die dem Körper ermöglichen, festgehaltene Spannung abzubauen.
Beschreibung
mit Jasmin Nowak // im Studio
Körper und Psyche sind eng verbunden. Unverarbeitete Emotionen zeigen sich oft als Spannung, flacher Atem oder ein diffuses Gefühl von innerer Enge. Wenn wir den Atem mit bewusster Körperwahrnehmung verbinden, wird spürbar, was im Hintergrund arbeitet und sich lösen möchte.
In diesem Workshop leite ich einen körperpsychologischen Prozess an, der über achtsame Atemarbeit und Bewegungsimpulse arbeitet, die dem Körper ermöglichen, festgehaltene Spannung abzubauen.
Feel it to free it - Embodied Breath und emotionale Release
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