Es geht in die 4. Runde dieses beliebten Tages-Events. Diesmal in etwas kleinerem Format, mit dem Fokus ganz auf Yoga - dabei darf natürlich die Thai Yoga Massage zum Tagesabschluss nicht fehlen. 3 abwechslungsreiche Yoga Klassen erwarten dich, um dich in den Flow zu bringen und der Thai Yoga Massage Workshop sorgt für den Wohlfühl- und Entspannungsfaktor. Tages- und Einzeltickets sind verfügbar.

DAS TAGES-PROGRAMM:

Inside Flow Yoga: 
Wir starten am Morgen mit einem Inside Flow, einer Yogastunde, bei der die Bewegungen und Atmung mit Musik verbunden werden und somit ein fließende Yoga Choreographie entsteht, durch die euch Christian Schritt für Schritt führt. Erwarte eine Yogastunde, bei der nicht die perfekte Ausführung sondern Freude am Flow in Bewegung im Vordergrund stehen.

Yoga Flight School /Yoga mit Armbalancen:  
In dieser Yogastunde nähern wir uns mit dem richtigen Know-How verschiedenen Armbalancen an, wie Pincha Mayurasana und Crow-Pose. Auch für Yogis mit Flugangst! ;)

Yobility - Yoga meets Mobility:
Hier verbinden wir Übungen zur Mobilität mit Yoga. Am Ende werden wir uns alles etwas beweglicher und geschmeidiger fühlen.

Thai Yoga Massage:
Zum Abschluss des Yogatages darf noch mal so richtig entspannt werden. Hoher Wohlfühlfaktor garantiert! Christian und Susanne führen dich ein in die Kunst der Berührung und leiten dich gemeinsam durch eine Thai Yoga Massage-Sequenz. (Die Massage findet bekleidet auf dem Boden auf Matten statt)

ABLAUFPLAN
Vormittags:
Workshop 1: 09:00 - 10:15 Uhr – Yoga Inside Flow (mit Christian)
Workshop 2: 10:30 - 11:45 Uhr – Flight School (mit Susanne)
Workshop 3: 12:00 - 13:15 Uhr – Yoga meets Mobility (mit Susanne & Christian)

Mittagspause: 13:15 - 13:45 Uhr

Nachmittags:
Workshop 4:  13:45 - 15:30 Uhr – Thai Yoga Massage (mit Susanne & Christian)