Kombiniere den prickelnden Geschmack von leckerem Aperol Spritz mit der wohltuenden Wirkung von Yoga.

Aperol Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass du das Trinken von Aperol Spritz in klassische Yoga-Übungen (Asanas) integrierst.

Der Ablauf:

1. Gegenseitige Vorstellung Lehrer und Teilnehmer
Um zu wissen, mit wem ihr das Event verbringen dürft, stellt ihr euch gegenseitig vor. Deine Vorerfahrung mit Yoga und Aperol zu beschreiben, hilft unseren Lehrern dabei, die Yogapraxis danach auszurichten.

2. Ablauf und Aperol Yoga erklären
Viele unserer Teilnehmer probieren zum ersten Mal Yoga aus. Das wissen unsere Lehrer und erklären euch beispielsweise, wie ihr begleitet werdet und auf welche Weise der Aperol Spritz integriert wird.

3. Aperolgruß
Bei dem Aperolgruß wird der Aperol Spritz in einen abgewandelten Sonnengruß integriert. Yoga-Übungen (Asanas) können abgewandelt werden, wenn der Aperol Spritz dann besser eingebunden werden kann. Wenn ihr mögt, machen unsere Lehrer zwischendurch Fotos, damit ihr die Erinnerung an das Aperol Yoga festhalten könnt.

4. Achtsamkeitsübung und Meditation
Ziel ist es während der gesamten Einheit, deine Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen und dich auf den Aperol zu konzentrieren. Durch bewusstes hören, sehen, riechen und auch fühlen, intensiviert sich der Geschmack und du spürst, wie du zu 100% im Moment bist.

5. Meditation
Präge dir dein Aperolglas ein und nimm dein Monkey Mind wahr, während du deine Gedanken immer wieder zu dem Bild zurückführst.

6. Austausch und lockeres Zusammensitzen
Sprich mit den anderen Yogis über eure Erfahrungen aus den Übungen und lass das Event entspannt ausklingen, damit du möglichst viel von deiner Yogapraxis mitnimmst.

Die Teilnahme ist ab einem Alter von 18 Jahren erlaubt.