Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben. Manchmal einfach schön und entspannt und manchmal einfach sehr herausfordernd und anstrengend. Unterschiedlichste Gefühle, Befindlichkeiten und Gedanken können dich begleiten.
In meinen Schwangeren Yogakurs stehen spezielle Kräftigungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Vordergrund. Diese Asanas (Übungen) können dich dabei unterstützen, körperliche und emotionale Veränderungen gelassener anzunehmen, dir und deinem Kind Aufmerksamkeit und Vertrauen zu schenken und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Ich freue mich auf Dich!
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Meditation
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Yoga für Schwangere
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