Eine perfekte Auszeit für Rücken und Seele! 

Stärke und pflege deinen Rücken, indem du die heilsame Wirkung von Rückenyoga erlebst. In diesem Auszeit-Workshop werden wir Hatha und Yin Yogaübungen praktizieren, die speziell darauf ausgerichtet sind, deinen Rücken zu kräftigen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern. Begleitet von bewussten Atemübungen und progressiver Muskelentspannung schaffen wir eine Atmosphäre der tiefen Entspannung, die dein Wohlbefinden steigert und Stress abbaut.

Der Workshop ist für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Yogis, die sich eine kleine Auszeit gönnen und ihre Rückenmuskulatur stärken möchten.

Für Tee und Snacks ist gesorgt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Decke 

Datum: Samstag, 22.02.2025, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Ort: Online & rehaaktiv Hellern, Hans-Wunderlich-Str., 49078 Osnabrück

Preis: 45€

Hansefit-Mitglieder: 39€ 

​10 % Frühbucher-Rabatt bis 08.02.2024