In diesem Kurs liegt der Fokus auf Achtsamkeit, bewusster Körperwahrnehmung und individueller Wahl und Kontrolle über die Bewegungen. Die Yogastunden sind für Frauen mit Traumaerfahrungen geeignet.
Es unterstützt die Regulation des Nervensystems, das durch Trauma oft überstimuliert und anhaltendem Stress ausgesetzt ist. Durch sanfte Bewegungen und Körperwahrnehmungspraktiken kann das Nervensystem beruhigt und stabilisiert werden.
Wir praktizieren ganz sanft und sensibel.
Schön, wenn du dabei bist.
Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Über Marina:
Ich bin Marina, Yogalehrerin mit Herz und Seele.
Mein Wunsch ist es, dass die Teilnehmenden ins Yogastudio kommen und nach der Yogastunde erfüllt und etwas glücklicher das Studio verlassen.
Mit Ruhe und Einfühlungsvermögen unterrichte ich Hatha und Yin Yoga.
Meine Stunden sind Traumasensibel und ich freue mich in diesen Kurs mein Wissen und meine Erfahrungen aus meiner Traumasensiblen Yogaausbildung bei Eva Weinmann einfließen zu lassen.
Traumasensibles Yoga für Frauen
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