Zweitägiges Seminar für Achtsamkeit, Stille und inneren Frieden
In der Stille entsteht alles – Klarheit, Gelassenheit und tiefes inneres Gleichgewicht. Dieses zweitägige Vipassana-Seminar lädt dich ein, die transformative Kraft der Achtsamkeit zu erfahren. Lerne, bewusst im Moment zu sein, Gedanken loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Ohne jegliche Ablenkungen durch Lesen, Medien wie Handy und Fernsehen um ganz intensiv in dein Inneres ein zu tauchen.
Tag 1: Einführung in Achtsamkeit & Stille
• Grundlagen der Vipassana-Meditation: Achtsamkeit in ihrer reinsten Form
• Die heilende Kraft der Stille – warum Ruhe so wichtig ist
• Atem & Präsenz – erste Schritte in die Meditation
• Bewusstes Wahrnehmen & Loslassen
• Start ins meditative Schweigen
• QiGong im Schweigen
Tag 2: Vertiefung & Gehmeditation
• Vipassana-Gehmeditation: Stille in der Bewegung erleben
• Innere Balance stärken & Frieden im Alltag finden
• Praktische Übungen für nachhaltige Achtsamkeit
• Reflexion, Austausch & individuelle Impulse
Egal, ob du neu in der Meditation bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Seminar schenkt dir Raum für Stille, Erkenntnis und inneren Frieden.
Finde Frieden in dir – Vipassana-Meditation für innere Balance
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