Kerstin Erfmann

Yoga & Wandern mit Kerstin

Dich erwartet eine leichte Wanderung (ca. 8 km) durch Wald und Feld, inkl. Yogaeinheit (ca. 75 min).

Während der Wanderung biete ich verschiedene Achtsamkeits- & Reflexionsimpulse an. Hierfür werde ich u.a. kleine Meditationen anleiten oder dich dazu einladen verschiedene Atemübungen auszuprobieren.

Natürlich gibt es auch die Möglichkeit für den Austausch mit Gleichgesinnten. Du kannst die Wanderung jedoch auch für dich, schweigend und dennoch als Teil der Gruppe durchführen.

Ich freue mich auf dich! :)

-

Yoga

Atemtechniken / Breathwork

Achtsamkeit und Stressbewältigung

Yoga & Wandern mit Kerstin

Veranstaltungsort

In der Natur, Osnabrücker Umland
Wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
49080 Osnabrück
Auf Google Maps suchen

Preise

€39,00 Energieausgleich (10€/Person spende ich für den Naturschutz)

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