In meinen Yogakursen erwarten dich körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditative Praktiken aus der Tradition des Hatha und Kundalini Yoga. Diese Praktiken sollen dir dabei helfen den Körper und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen, das Nervensystem zu regulieren, sowie deine körperliche und geistige Kraft und Flexibilität zu erhöhen. 

 Die Yogakurse sind als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt.