Schlaf finden – mit ätherischen Ölen
Beschreibung
Schlaf finden – mit ätherischen Ölen
Nicht abschalten können, obwohl man müde ist – das kennen viele. Ätherische Öle können helfen, Körper und Geist auf Schlaf vorzubereiten.
In diesem Vortrag zeige ich, welche Öle sich für den Abend eignen, wie man sie anwendet – ob Diffuser, Körperpflege oder Atemübung – und wie ein einfaches Abendritual aussehen kann. Konkret, praxisnah, ohne Vorkenntnisse.
Beschreibung
Schlaf finden – mit ätherischen Ölen
Nicht abschalten können, obwohl man müde ist – das kennen viele. Ätherische Öle können helfen, Körper und Geist auf Schlaf vorzubereiten.
In diesem Vortrag zeige ich, welche Öle sich für den Abend eignen, wie man sie anwendet – ob Diffuser, Körperpflege oder Atemübung – und wie ein einfaches Abendritual aussehen kann. Konkret, praxisnah, ohne Vorkenntnisse.
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