Special “Pilates - Balance und Stabilität”
Beschreibung
Dieser Workshop dreht sich um zwei Dinge, die im Alltag schnell zu kurz kommen: ein stabiles Zentrum und ein sicheres Gleichgewicht. Wir nehmen uns Zeit, beides wirklich zu spüren – nicht nur zu üben.
Im Mittelpunkt stehen Core-Stabilisierung, Koordination und Rückengesundheit. Du lernst, wie du deinen Körper gezielt unterstützt – ob beim Sport, bei der Arbeit oder einfach im täglichen Bewegen.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Nur Neugier auf deinen Körper – und bequeme Kleidung.
Beschreibung
Dieser Workshop dreht sich um zwei Dinge, die im Alltag schnell zu kurz kommen: ein stabiles Zentrum und ein sicheres Gleichgewicht. Wir nehmen uns Zeit, beides wirklich zu spüren – nicht nur zu üben.
Im Mittelpunkt stehen Core-Stabilisierung, Koordination und Rückengesundheit. Du lernst, wie du deinen Körper gezielt unterstützt – ob beim Sport, bei der Arbeit oder einfach im täglichen Bewegen.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Nur Neugier auf deinen Körper – und bequeme Kleidung.
Special “Pilates - Balance und Stabilität”
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