conscious movement

Körper und Sinne wecken. 
Achtsames Bewegen und inneren Impulsen Ausdruck geben. 
Raum für bewegte Begegnung mit anderen.

conscious bedeutet bewusst.
conscious movement ist ein Raum für freies bewegen, spüren und verbinden - mit dir selbst und anderen.
conscious movement unterstützt dich selbst bewusst(er) wahrzunehmen und dich genussvoll und in Leichtigkeit zu bewegen.
conscious movement verbindet bewusste Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist in Stille und in Bewegung – allein und zusammen.

Was dich erwartet:

• gemeinsamer Start mit angeleiteter Bewegung* um bei dir, in deinem Körper, im Raum und in der Gruppe anzukommen (ca. 30min)
• Raum für achtsames, präsentes Wahrnehmen in Bewegung und im freien Tanzen - allein oder im Kontakt mit anderen - zu (elektronischer) Musik, die unterschiedliche Bewegungsqualitäten unterstützt (ca. 60 min)
• gemeinsamer Ausklang - Einsammeln und Ernten der Bewegungserfahrung (ca. 15 min)

Bitte mitbringen: 

• Decke und/oder Yogamatte, 
• bequeme Kleidung, in der du dich gerne bewegst. 
• etwas zu trinken
• Bewegung und Tanz findet in barfuß oder Socken statt.

Es ist keine Vorerfahrung nötig! Alle Körper sind willkommen. Der Ort ist barrierefrei.

Start: 18:00 Uhr (Ankommen ab 17:40 Uhr möglich)
Ende: 19:45 Uhr
Ausgleich: 15-25 € (nach Möglichkeiten) - bitte in bar mitbringen.

*Ich leite Bewegung, Atem und Stimme auf der Basis von den Methoden des Body Mind Centering, Fluent Body, New Dance und Contact Improvisation an. 

Mehr zu mir findest du auf https://lauraax.de