Finde zurück in deine Mitte – mit Breathwork zur Nervensystem-Regulierung
🫁 Kostenloser Online-Workshop für mehr Balance & innere Ruhe

Fühlst du dich oft gestresst, reizüberflutet oder dauerhaft erschöpft?
Dann ist dein Nervensystem wahrscheinlich aus der Balance – entweder in einer Über- oder Unterregulierung.

In diesem Workshop zeige ich dir einfache, aber tiefgehende Atemübungen, die dir helfen:

✨ aus dem Fight-or-Flight-Modus herauszukommen
✨ aus dem Freeze-Zustand wieder ins Leben zurückzufinden
✨ deine innere Mitte zu stabilisieren
✨ langfristig in einem regulierten Zustand zu bleiben

Wir machen gemeinsam praktische Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst, um dein Nervensystem zu regulieren – egal, ob du dich gerade überfordert, unruhig oder energielos fühlst.

Was dich erwartet:
🌿 Sanfte Atemübungen zur Regulation
🌿 Tools zur Selbstwahrnehmung & Erdung
🌿 Wissen über dein Nervensystem
🌿 Raum für Austausch & Fragen
🌿 Eine kleine Integration am Ende, um das Erlebte zu verankern

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle Menschen, die wieder mehr Ruhe, Energie und emotionale Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten – ganz besonders, wenn du dich oft „getrieben“ oder „abgeschaltet“ fühlst.

Termin:
📅 09.06.2025 von 10:00 bis 11:30 deutsche Zeit
📍 Online via Zoom – bequem von zuhause aus

Kosten:
💝 Der Workshop ist ein Geschenk an dich.
Wenn du magst, darfst du mir im Anschluss eine freiwillige Spende hinterlassen.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Balance zu begleiten!
Alles Liebe,
Nadine