Dieser thematische Männerabend ist ein bewusst gehaltener Raum für Männer, die innehalten, ehrlicher hinschauen und Verantwortung für sich selbst übernehmen wollen.

Der Abend steht unter dem Thema „Grenzen setzen & bei sich bleiben“.
Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

• Wo sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?
• Wie bleibe ich bei mir, ohne mich zurückzuziehen oder zu verhärten?
• Wie kann ich Grenzen klar und ruhig vertreten?

Es gibt einen strukturierten Rahmen, geführte Impulse, Raum für Austausch und bewusste Präsenz -- ohne Therapieformat, ohne Leistungsdruck, ohne Esoterik-Show.

Die Männerabende finden in einem ruhigen, nicht-wöchentlichen Rhythmus statt, um Integration und Nachklang zwischen den Terminen zu ermöglichen.

Ablauf / Rahmen

Der Abend ist klar geführt und folgt einem ruhigen, verlässlichen Ablauf:

– Ankommen & Landen
– Geführter Check-in
– Thematischer Impuls
– Austausch (Runde oder Dyaden)
– Integration & bewusster Abschluss

Die Gruppe ist begrenzt.

Ort

Yoga-Raum im Osnabloc, Osnabrück
Der Yoga-Raum befindet sich im separaten Gebäude direkt am Parkplatz,
nicht im Hauptgebäude der Boulderhalle.

Weitere Hinweise zur Orientierung erhältst du nach Anmeldung.

Zeit

🕖 Mittwoch, 18.02.2026 · 19:00–21:30 Uhr

Teilnahme & Preis

Teilnahme nur mit Anmeldung.
Der Abend findet ab 3 angemeldeten Teilnehmern statt.

Preis:
- 25 € Frühbucher bis 04.02.2026 (23:59 Uhr)
- 30 € regulär ab 05.02.2026

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Hinweise

Dieser Abend ist Teil einer Reihe thematischer Männerabende.
Für Männer, die tiefer gehen möchten, entsteht perspektivisch eine feste Vertiefungsgruppe.