Sound Meditation ist eine Meditationsform, bei der Klänge und Schwingungen von Instrumenten, wie z.B. Klangschalen, eingesetzt werden, um Entspannung zu fördern. Die Klangschalen erzeugen Schwingungen, die sich im Raum ausbreiten und vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Diese Vibrationen können helfen, die Gehirnwellen in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Sound hat nicht nur die einzigartige Fähigkeit, unsere Emotionen direkt anzusprechen und unsere Stimmung zu beeinflussen, sondern kann auch tiefgreifende physiologische Auswirkungen auf unseren Körper haben. Sie sind eine hervorragende Methode zur Verbesserung depressiver Verstimmungen. Sämtliche seelische und emotionale Belastungen, wie Nervosität, innere Unruhe, Stress oder Ängste können gelindert werden. Weitere Vorteile einer Sound Meditation sind:

• Entspannung des Nervensystems
• Atem- und Herzfrequenz wird verlangsamt und führt zu mehr Entspannung und der Stressabbau wird gefördert
• können den Blutdruck senken
• verbessert den Schlaf
• bringt eine tiefe spirituelle Verbindung
• reduziert Stress & Ängste
• hormonelle Veränderung durch Freisetzung von Endorphinen (Gefühle des Wohlbefindens) sowie Oxytocin (Kuschelhormon)

Lass dich von dem Klang der Kristallklangschalen verzaubern und buch dir eine Meditation.